甘南七日游
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日 期                                                                                宿     

D19/6周三):兰州(市内景点)        MU2448 11:55/14:35                              宿:兰州        

早上700公司门口集合出发,兰州导游接团后参观中华文明的摇篮——黄河母亲塑像、欣赏高大的古水车、被称为天下第一桥的——中山桥、和兰州的标志——白塔山(市内景点,参观时间约3小时)晚餐后(也可兰州夜市自理晚餐)入住酒店休息。                                                

D29/7周四):兰州/夏河(拉卜楞寺、桑科草原)(含早中晚餐)                                     宿:夏河

兰州早餐后乘车前往经甘肃特有的回族居住区——临夏回族自治州的临夏市(单程141公里,行车约1.50小时,全程高速公路),后乘车前往藏族居住区——甘南藏族自治州抵达夏河县(单程100公里,行车约2小时,全程国道路面)抵达夏河县城,午餐后参观世界著名的藏传佛教学府——拉卜楞寺(市内景点)(参观时间约2.50小时),在美丽的大峡谷中您可以看到错落有致的藏式建筑分布在其中,以金色最为夺目,沿街看到很多藏族同胞手持转经筒,沿着美丽的拉卜楞寺顺时针走向来祈涛自己的心愿。下午乘车前往桑科草原(单程23公里,行车约30分钟),游客可在此感受大草原的风光。游客可自行自费骑马,和藏民留影,在蒙古包热情的藏族同胞为远道而来的游客敬酒,献上哈达。晚餐后天上无数的星星照耀着美丽的草原,此时所有游客在空旷的大草原上,围绕着篝火,跟随藏族同胞,跳起锅庄舞尽情的享受美丽的草原夜色1小时左右)。后返回酒店休息。

D39/8周五):夏河/迭部县(扎尕那)(含早中晚餐)                                               宿:迭部

夏河早餐后午餐后乘车前往甘南州迭部县(单程297公里,行车约5小时,全程普通路面),抵达迭部县城,午餐后参观著名的扎尕娜风景区(单程28公里,行车约40分钟)(参观时间约2.50小时)扎尕那森林公园青山含黛,白雪皑皑,碧水如练,踏板房泛起青光,拉桑寺古朴神秘,雄鹰在镜泊山和蓝天白云间振翅盘旋;南面对峙的虎头雄峰,双耳临风,傲视苍穹,烟云变幻,巍然屹立--它们敢于苍穹比高低,与东边的腊子口群峰遥相呼应,大有一峰独秀不算秀,千山比高足为高之气势。“扎尕那”藏语意为“石匣子”,是一座完整的天然“石城”,俗有“阎王殿”之称。优美独特的风景,让游人感到如临仙境,留恋忘返。在这里,所有的语言都苍白无力,唯有云白风清,心旷神怡,物我两忘。20121110日,《中国国家地理》杂志社发布了“寻找十大‘非著名山峰’”榜单,位于迭部县林业总场益哇林场扎尕那省级森林公园内的扎尕那山榜上有名,位居第四。下午乘车返回迭部县城,晚餐后入住酒店休息。 

D49/9周六):迭部/郎木寺(郎木寺寺院)(含早中晚餐)                                         宿:郎木寺

迭部早餐后乘车前往郎木寺(单程77公里,行车约2.50小时,全程普通路面)木寺由于所处的地理位置,一条马路划分出了甘肃郎木寺和四川郎木寺。早餐后由导游人员带领游客参观四川郎木寺:观仙女洞、老虎滩,真身活佛。(之后时间容许的情况下游客可自费参观甘肃郎木寺——底格尔寺,在这里如果有幸大家可以看到神秘的天葬仪式)。晚餐后入住酒店休息。晚上游客可在丽沙饭馆自费感受东方瑞士的情调也可在阿里餐厅留下自己的游记感受(这两个餐厅虽然很小,但在国际旅游网上却富有盛名,很多游客都是慕名而来)。

D59/10周日):郎木寺/唐克/花湖/郎木寺(含早中晚餐)                                         宿:郎木寺

郎木寺早餐后乘车前往黄河九曲十八弯最美的地方——唐克(单程130公里,行车约   2.50小时)(参观时间约3小时)游客自行登上观景台观看美丽黄河九曲十八弯(阳光、蓝天、云朵、山岗、草原、黄河九曲十八弯,星星点点的牛羊马群为您带来的是另一个清新的世界),午餐后乘车前往参观中国的湿地公园——花湖(单程106公里,行车约2.50小时)(参观时间约2.50小时)(在这里游客走在栈道上欣赏着美丽的草原风光,成群的牛、羊、马群在这里自由漫步,在花湖中您可以看到野生动物黑顶鹤,鸳鸯,和各种小鸟,同时这里也是天然的氧吧,游客可以在这里感受到大自然最清爽的空气),之后乘车返回郎木寺(单程36公里,行程约50分钟)晚餐后入住酒店休息。                                                                                

D69/11周一):郎木寺/尕海/合作(米拉日巴佛阁)/兰州(含早中餐)                              宿:兰州

郎木寺早餐后后乘车返回合作(单程167公里,行车2.50小时)途经美丽的草原风光——尕海保护区自然景观。经过合作县城参观安多地区藏传佛教名刹之一的——米拉日巴佛阁(市内景点,参观时间约1小时)午餐后乘车返回兰州(单程268公里,行车于约5小时)。抵达兰州,晚餐后入住酒店休息。                                                                                                

D79/12周二):兰州/返回家乡(含早餐)                                                                                

兰州早餐后火车站兰州西至南京南G1930次火车,1037开车,1945抵达南京南(可沿途欣赏甘南美丽风景)

南京南G12352044开车,2115抵达常州北结束愉快行程。

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1、传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;

2、心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;

3、脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;

4、呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;

5、精神病患者,如癫痫及各种精神病人;

6、严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;

7、大中型手术的恢复期病患者;

8、孕妇及行动不便者;

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